RPM Bike Shop: Dicas sobre pedalada

(Foto pedalada rosa, contra o câncer de mama)

Passeios ciclísticos em Fortaleza

Os que nós frequentamos:

Grupo : Subway / Bike

Ceará

Dias do Passeio : Segunda-feira

e quarta-feira

Horário : 20:00hs

Grau: Baixo a médio

Saída : Estacionamento da SUBWAY - Av. Washington

Soares 4335.

Grupo : Unimed

Dias do Passeio: Quarta-feira

Horário: 20:00h

Grau: Baixo

Saída: Praça do CEART - Av.

Santos Dumont, 1.589

Grupo : Dor's Burguer

Dias do Passeio : Segunda-feira

e quarta-feira

Horário : 20:00hs

Grau : Baixo a médio

Saída : Rua Crisanto Moreira da Rocha, 1131 (Atrás do Habibs da W. Soares)

Grupo : Espaço Bike

Dias dos passeio : Terça-feira e quinta-feira

Horário : 20:00hs

Grau : Médio

Saída : Avenida Oliveira Paiva, 1520

Grupo : Bike Ceará (Super40 ou Cinquentinha)

Dias do passeio : Sábado

Horário : 06:30hs

Grau : Alto

Saída: Estacionamento da Bike Ceará - Rua Jonas Ildefonso

Carneiro, 140

Grupo : Super 20

Dias do passeio : Domingo

Horário : 06:00hs

Grau : Alto

Saída : Estacionamento do

Mercadinho São Luís - Av. Washington Soares, 6180

Outros grupos :

Grupo : Sport & Bike

Dias do Passeio : Segunda-feira e quarta-feira

Horário : 20:00hs

Grau: Médio

Saída : Rua: Ana Bilhar,1680

Varjota

Grupo : João Ciclo

Dias do Passeio: Terça-feira e quinta-feira

Horário: 20:00h

Grau: Alto

Saída : Praça do CEART - Av. Santos Dumont, 1.589

Grupo : Loja Regiciclo

Dias do passeio : Terça-feira

Horário: 19:00

Grau : ?

Saída: Av. Aluísio Azevedo N° 269

Grupo : Crisciclo

Dias do Passeio: Segunda-feira

Horário: 20:00h

Grau: Médio

Saída: Posto Ipiranga na Godofredo Maciel

Grupo : Selva Centauro Night Bike

Dias do passeio : Segunda-feira e quarta-feira

Horário : 20:00hs

Grau: ?

Local: Pracinha do North Shopping

REGULAMENTO DOS PASSEIOS

• Obrigatório o Uso de Capacete.

• A bicicleta ideal para esse passeio é uma Mountain Bike com pelo menos 21 marchas.

• Siga as orientações dos Guias.

• Respeite as regras de trânsito, no sinal vermelho PARE.

• Pedale sempre em fila indiana, dois a dois.

• Não ande em zigue zague.

• Se for empurrar a bicicleta, vá para o canto direito.

• Antes de parar verifique se não vem ninguém atrás de você.

• Não freie bruscamente.

• Não grite e nem faça bagunça durante o passeio, vamos mostrar que os ciclistas são pessoas civilizadas.

• Itens desejáveis: 1 câmara de ar reserva, kit remendo para pneus, 1 bomba para encher pneus, ferramentas compatíveis com sua bicicleta.

• Leve água, dinheiro, documento e algo para comer durante o passeio.

• Evite pedalar com mochila, uma pochete é bem melhor.

• Antes do passeio faça uma revisão em sua bicicleta.

• Use roupas adequadas ao ciclismo.

• Os percursos e os passeios podem ser alterados sem prévio aviso

Dicas para escolha do melhor equipamento para pedalar:

Em primeiro lugar deverá levar em conta que tipo de pedal você pretende fazer, se serão trilhas off road, asfalto ou mista, passeios ou treinamentos mais intensos, porque?

Passeios : Você poderá desfrutar com equipamentos mais simples como bicicletas em aço carbono (A partir de R$199,00) ou um pouco mais leves com quadro em alumínio (A partir de 299,00).

Considere também os modelos femininos pela praticidade principalmente no momento de montar e parar de pedalar que devido a altura o quadro o acesso é muito mais fácil.

Trilhas : Já exige um equipamento mais específico com no mínimo amortecimento dianteiro.

Se você pretente fazer off – road leve em consideração o nível de conforto que você pretende ter, neste caso as bikes equipadas com full suspencion são as mais indicadas.

Se pretende correr andar em velocidades maiores e em asfalto considere a opção de uma Speed (A partir de R$ 799,00), porém por ser uma bike específica aconselho um teste drive antes, devido a posição de pedalar.