Pesoas que apresentam mal estar, como dores lombares, sobrecarga ponderal ou risco de doenças cardiovasculares, bem podem investir na sua saúde usando a bicicleta.
Olhe meu exemplo:
Olhe meu exemplo:
Passear de bicicleta de uma forma regular reduzirá o risco de enfarte em 50%. Com o exercício do pedal, o ritmo cardíaco aumenta e a tensão arterial diminui. Baixa o colesterol, de forma que os vasos sanguíneos venham a ter menos probabilidade de obstrução.
Os vasos sanguíneos permanecem flexíveis e saudáveis se movimentar as pernas todos os dias.
O cérebro fica mais oxigenado, permitindo-lhe pensar melhor. O seu corpo segrega endorfinas, as hormonas que dão uma sensação de bem estar, podendo tornar-se num vício saudável (Vulgo "verme" by Tarcisio-Super20).
Está provado que aqueles que andam de bicicleta regularmente sofrem menos doenças do foro psicológico como depressões, por exemplo. Pedalar é um dos melhores anti-depressivos naturais que existem.
As endorfinas, também chamadas hormonas da felicidade, são geradas com a prática de exercício físico, de forma mais notável quando se passa mais de uma hora em cima da bicicleta.
O cérebro fica mais oxigenado, permitindo-lhe pensar melhor. O seu corpo segrega endorfinas, as hormonas que dão uma sensação de bem estar, podendo tornar-se num vício saudável (Vulgo "verme" by Tarcisio-Super20).
Está provado que aqueles que andam de bicicleta regularmente sofrem menos doenças do foro psicológico como depressões, por exemplo. Pedalar é um dos melhores anti-depressivos naturais que existem.
As endorfinas, também chamadas hormonas da felicidade, são geradas com a prática de exercício físico, de forma mais notável quando se passa mais de uma hora em cima da bicicleta.
Então tá esperando o que pra começar a pedalar?
Há só lembrando que neste domingo teremos o Bike Solidário da Superpharma em parceria com a Bike Ceará, mais tarde divulgo mais informações sobre este passeio.
Bike abraço!
Fonte: Superpharma
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