Roteiro Super 20 - Lagoa do Catu

Amigos do pedal!!!

Nosso roteiro do passeio Super 20 deste fim de semana de páscoa será uma trilha com destino a Lagoa do Catu.

Roteiro misto com aproximadamente 55Km, ao chegarmos ao destino além da pausa para reidratar e vários cliques, os amigos que estiverem dispostos, poderão aproveitar para dar um bom mergulho para refrescar.

Vamos pedalar meu povo!!!

Bike Abraço.

Passeios urbanos e mistos

Todos os domingos às 06:00hs
Uso de capacete obrigatório
Informações : (85) 8847-7511 / 9714-5472
fernando@rpmbikeshop.com

Roteiro Super 20- 24/03/13- Açude Gavião

Amigos do pedal!

Já saiu nosso roteiro do Super 20 deste domingo 24/03/13. 

Iremos fazer as trilhas do Açude Gavião.

Este roteiro terá aproximadamente 58Km com muito estradão e singletracks. 

Então revisem suas bikes, tragam câmara de ar reserva, ferramentas compatíveis, água e muita disposição para o pedal!

Vamos pedalar meu povo!

Bike Abraço.

Passeios urbanos e mistos

Todos os domingos às 06:00hs
Uso de capacete obrigatório
Informações : (85) 8847-7511 / 9714-5472
fernando@rpmbikeshop.com

Lamborghini em parceria com BMC

A celebração dos 50 anos da Lamborghini ganha mais um artigo especial. A fabricante italiana divulgou o resultado uma parceria com aBMC, fabricante suíça de bicicletas, para criar a BMC Lamborghini 50th Anniversary Edition Impec.

A bicicleta, que custará US$ 32 mil – cerca de R$ 63 mil – herda a mesma precisão de detalhes e estilo usado no Lamborghini Aventador. O quadro é feito de fibra de carbono e o assento e o guidão têm estofamento de couro de alta qualidade.

A edição comemorativa será limitada a 50 exemplares. A compra da BMC Lamborghini 50th Anniversary Edition Impec pode ser feita na página de revendedores BMC ou Lamborghini. A produção acontece de acordo com as encomendas.

Fonte: O Povo Online

Vamos trilhar no Ypark?

Atenção amigos do pedal, nesta terça 19/03/2013 estaremos nos reunindo às 7h30 no estacionamento do Ypark para uma trilha de aproximadamente 30km.

Vamos pedalar meu povo!

Bike Abraço.

Passeios urbanos e mistos

Todos os domingos às 06:00hs
Uso de capacete obrigatório
Informações : (85) 8847-7511 / 9714-5472
fernando@rpmbikeshop.com

Roteiro - Urbano diferente

Amigos do pedal.

Já temos nossa programação do Grupo Super 20 para domingo dia 17/03, faremos um urbano diferente.

Serão aproximadamente 50Km num roteiro urbano muito gostoso de ser feito, onde teremos a oportunidade de ver a cidade de Fortaleza num ritmo totalmente diferente da habitual correria que estamos acostumados a ver durante a semana e ainda conferir alguns roteiros alternativos de nossa Fortaleza.

Vamos pedalar meu povo!

Bike Abraço.

Passeios urbanos e mistos

Todos os domingos às 06:00hs
Uso de capacete obrigatório
Informações : (85) 8847-7511 / 9714-5472
fernando@rpmbikeshop.com

Um esporte completo

Pedalar é uma das atividades mais completas, pois movimenta todo o corpo. 

Conheça 10 principais vantagens em andar de bicicleta: 

- Combate estresse e depressão: As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão. 

- Melhora relações sexuais: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com uma melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa. 

- Emagrece: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal. 

- Faz ser mais feliz e ter bom sono: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável. 

- Reduz colesterol e triglicérides: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos. 

- Evita o infarto: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.

- Diminui a pressão arterial: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas. 

- Aumenta a imunidade: com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias. 

- Melhora a Respiração: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando oxigenação dos pulmões e dos tecidos. 

- Garante boa forma e fôlego de atleta: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.


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Roteiro Super 20 - Piamarta

Amigos do pedal!

Neste domingão o Grupo Super 20 irá fazer o longão do mês de Março, onde nosso roteiro irá ser o complexo Piamarta, serão aproximadamente 70Km num percurso muito bacana com muita trilha e estradões!

Então revisem suas bikes, levem câmara de ar reserva e bastante água.

Vamos pedalar meu povo!

Bike Abraço.